Medio: | 2008-06-20

Ananá o Piñas, muy bueno para las Dietas Adelgazantes

 

Debe consumirse la piña natural.

Esta fruta es la más usada en las dietas para bajar de peso debido a su riqueza en agua fisiológica: actúa en un 90 % como dierutico natural.

 

Su jugo tiene propiedades anti inflamatorias.

 

Sus vitaminas y minerales colaboran a remover estancamientos y son buenos depuradores de la sangre.

 

Es muy rica en hidratos de carbono (más del 20 %) y por lo tanto particularmente energética.

 

Posee una enzima – la bromelina – que ayuda a digerir las proteínas, mejora  la digestión.
Además de combatir la depresión, es un laxante sua-ve, es diurética y mejora tu capacidad digestiva.

 

Es capaz de acelerar la digestión de las proteínas y también de ayudar a calmar la inflamación de estomago.

 

Actúa como sustituto del jugo gástrico cuando se padece de gastritis crónica,
tiene la capacidad de actuar como expectorante y de combatir parásitos intestinales.

 

 

Una porción de Ananás.

Cubre el 89% de los requerimientos diarios de vitamina C para una mujer adulta y el 74% de la dosis recomendada para hombres, aunque el 112% de la necesaria para los niños por lo que se aconseja que se suministre a estos con cuidado y en pequeñas cantidades.

 

La fruta posee una enzima llamada bromelaína, que es capaz de desdoblar gran cantidad de proteínas, por lo que la hace muy digestiva y se aconseja tomar luego de abundantes comilonas.

 

Regulariza las reglas menstruales y es por muchos médicos recomendada para cólicos nefríticos y hepáticos, trastorno biliares, vómitos,  insuficiencia de ácidos y jugos pancreáticos.

 

El nombre ananás, de origen latino (para ser más exactos indígena), que es la otra forma en que se le conoce, significa perfume y de ahí su nombre científico ananas cosmosus.